顔のリンパマッサージ・小顔になる方法

リンパマッサージのポイントは
リンパ節にリンパを流すようにすること。
リンパの流れを理解しておくことも重要。

顔のむくみやたるみなどに作用するリンパ節は
耳下腺リンパ節と顎下リンパ節。

耳下腺リンパ節は、耳の前に位置し、
前頭部や顔面上部のリンパを受け、
顎下リンパ節や深頚リンパ節へ流れ込みます。

この耳下腺リンパ節をマッサージするとニキビなどの
美顔に効果があるマッサージを期待できます。

顎下リンパ節は顎下リンパ節は顎の先を中心に左右にあります。
いわゆるえらの部分。

顎下リンパ節をリンパマッサージすることによって
フェイスラインを整えることができます。
顎下リンパ節のリンパマッサージは、
二重顎の解消、小顔効果などの効果があります。

顔のむくみやたるみなどは、
顔周辺のリンパ液の流れが悪くなっているために
起こる場合があるからです。
頬（ホオ）や顎（アゴ）目の周りなどの
リンパ液をスムーズに流れやすくしてあげると、
リンパの流れがよくなり、目元・アゴ・輪郭がすっきりしてきます。

頬やあごのたるみを解消するためには、アゴの先端から、
耳のすぐ下でやや後ろの部分に向かって、
リンパマッサージをおこないます。
顔のマッサージでは、老廃物を耳下腺リンパ節に集めます。

また、目元をすっきりさせるためにも、
目頭から耳に向かって行うリンパマッサージの方法が効果的です。
目の周りは眼球を押しすぎないよう、適度な力でさするように
マッサージします。

耳の下に向かって集めたら、それを首筋に添って
鎖骨の真ん中へ向かって上から下にリンパマッサージを行います。
鎖骨まで下ろしていったら、鎖骨から両脇のリンパ節に向かって
リンパ液が流れるようにリンパマッサージを行います。