リンパマッサージとオイル

リンパマッサージは「押す」と「さする」といった
手技で行っていきます。

リンパマッサージの「さする」時には
リンパマッサージ用のオイルやジェルを使用すると
効果的です。

リンパマッサージ用のオイルは、
エッセンシャルオイルとキャリアオイルを
混ぜたものを使用しています。

キャリアオイルは、ホホバオイルや、グレープシードオイル、
ローズヒップオイル、ヘーゼルナッツオイルなどの
植物の種を搾ったオイルです。
皮膚に成分が吸収されるのを助けます。

エッセンシャルオイルは植物から採れる100パーセントピュアな物。
作用が強力のため、
エッセンシャルオイルは直接肌につけることができません。
リンパマッサージ用に使用する場合は、
キャリアオイルで希釈します。

希釈する時には、エッセンシャルオイルの割合が1％以下になるよう、
ホホバオイルで希釈してお使い下さい。

オイルは滴下式の瓶に入っていることが多く、
1滴どのくらいかは各使用書に記載してありますので、
確認して使用してください。

1滴0.05mLの場合、ホホバオイル20滴に対し、
エッセンシャルアロマオイル1滴以下です。

リンパマッサージでは香りを楽しむことで、
心と体をリラックスさせ、
リンパの流れをよくするためにアロマオイルが使用されます。

エッセンシャルオイルでは、色々な香りのものが出ていますので、
自分の好みに応じたマッサージオイルを作ることもできます。
もちろん、また既に配合されたマッサージオイルもありますので、
自分に好みにあったマッサージオイルで
リンパマッサージを楽しむこともできます。